A importância do MOKUSO

          O Mokusoé um adjacência trivial na existência do praticante do Judô. Entretanto, muitas ocasiões seu acepção não fica claro, ou às vezes alguns desavisados podem entender que existe conotação religiosa nessa prática. Mas o Mokuso é algo muito mais simples, e constitucional não só para a prática da arte marcial como no cotidiano.

A contemplação pode ser praticada em qualquer momento.

Mokuso significa uma contemplação silenciosa, uma meditação.

Não uma meditação religiosa, mas na acepção de procurar tranquilizar a mente, expurgar a mente de pensamentos excessivos, em busca da concentração.

Normalmente, o mokuso é efetivado no início e no final do treino. No princípio para poder preparar o praticante para entrar num treino denso, contudo com concentração e dedicação. E no término para ter a capacidade de poder aspirar ao máximo o que foi praticado, refletir nas possibilidades de melhoria, pensar que é possível sempre buscar forçar um pouco mais os nossos limites, crescendo treino após treino. Refletir que é sempre bom estar presente no treino, mesmo se estivermos cansados ou estressados, porque no treinamento tudo isso fica para trás.

O Mokuso é o apresto para o mente-sem-mente do bushido, do caminho do guerreiro. Em arte marcial, em combates reais, em competições esportivas, não há tempo para pensar.

Se no momento da luta você ponderar: “se ele entrar com um tai-otoshi, entrarei com um tani-otoshi“, quando menos esperar, ele entrará o tai-otoshi e você não conseguirá fazer o contra-ataque. Isso porque quando o oponente entra com o golpe, se você pensar, precisará primeiro identificar qual golpe ele está aplicando, para lembrar qual contra-ataque você conhece para este golpe, e quando você vai dar a resposta… já está no chão. Não dá tempo de pensar, numa luta.

 Mushin

Que é uma abreviação de “mushin no shin“, que literalmente significa mente-sem-mente.

  É o estado de concentração que atletas de alto nível adquirem, de modo que a luta passa a ser apenas resposta instintiva com base em anos e anos de treino duro.

Quando este estado é quebrado, o atleta tende a derrota ou a atos anormais.

Com a mente sem nenhuma racionalização. Isso é Mokuso.

Mokuso – Contemplação, silêncio e meditação - (Texto adaptado por Ranulfo Junior)

Fonte: http://www.judoctj.com.br/mokuso-contemplacao-silenciosa/